× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 10 января, '12
AnnyRoddick

{снова в строю}

Настроение:Надеющееся Хочется:тренироваться

Прошла через три разных диагноза, две крайности врачей: в первый раз врач-травматолог мне сказал, что "а, растяжение, само пройдет через пару недель" и отправил домой мазать самую бесполезную в мире мазь. Отсидев даже не пару недель, а месяц без тренировок, я обнаружила, что боль не прошла и обратилась к знакомым спортивным врачам. Осмотрев меня, они сообщили мне "веселую новость": "Болеть будет, привыкай, учись терпеть боль - тренировки теперь будут только через боль". Отзанимавшись месяц через боль, я не выдержала и поехала в ЦИТО за новым диагнозом. Меня заковали в корсет, прописали много-много всего, кучу физиотерапии и лфк...

 
Состояние поначалу было не из лучших. У меня появилось ощущение, что мне теперь каждый месяц придется искать новый диагноз. Но постепенно физиотерапия подействовала. Боль практически ушла, а я вернулась к тренировкам. Но после отсидки дома в течение месяца, а еще и этих дурацких праздников, надо вновь выстраивать привычный график и размеренную систему питания. Закупилась кефиром, творогом, овощами-фруктами, минералкой и всякой прочей фигней, на которую пожалуй стоит наконец заменить бургеры, шоколадки и пасту. 
 
Чувствую поначалу будет немного непросто - на улице погода паршивая, а значит бег и тренировки в парке пока невозможны, а у меня никогда не получалось поддерживать диету без полноценных каждодневных тренировок - настрой всегда был не тот. Гораздо проще есть полезную пищу, когда чувствуешь, что это реально помогает тебе чувствовать себя легче и тд и тп, а когда ты сидишь целый день дома и только несколько раз в неделю выходишь на тренировки, тяжело себя настроить на нужный лад.

+13 0

Комментарии:
jdsguh.klhd@yahoo.com
Ср, 11 января, '12
еще
о как я тебя понимаю, давай выздоравливай окончательно и втягивайся в режим))))0
AnnyRoddick
Ср, 11 января, '12
еще
да я вроде выздоровела уже. ну то есть грудной отдел еще не залечен до конца, но я уже начала тренироваться и боль осталась совсем незначительная, так что осталось только втянуться в режим, это да)+1
jdsguh.klhd@yahoo.com
Ср, 11 января, '12
еще
вот молодец0