× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 16 января, '12
-Strawberry-

Примерное меню диеты после нового года.
Предлагаем вашему вниманию примерное меню диеты. Вы можете видоизменять его по своему усмотрению, выдерживая лишь общую линию.
• Завтрак: отварное яйцо, тост и несладкий кофе
• Второй завтрак: салат из доступных на данный момент фруктов (можно использовать яблоко, киви, грейпфрут или апельсин и т.д.)
• Обед: овощной суп с небольшим количеством нежирной сметаны, свекольная икра и чай с 1 ч.л. меда
• Полдник: большое яблоко или порция нежирного йогурта
• Ужин: овощи, приготовленные на пару или овощная запеканка (для приготовления блюда вполне допустимо использовать замороженный продукт), а также напиток на основе цикория
• Перед сном: чай с ромашкой или зеленый чай с долькой лимона

 

 

Нашла в интеренете,дума поробовать) + ходьба пешком,а не на лифте..


+3 0

Комментарии:
mamira
Ср, 18 января, '12
еще
Я так с голоду умру(0