Слежу за питанием, считаю - записываю калории, даже если примерно!!  - минус пол кило и во вторник вечером  57,5. Вечером!

Не слежу - не считаю  (с четверга у подруги в  загородом - вино, рыбка, сырочки, орешки и все поздно вечером,  а потом ужин с другом - салатик, ризотто ну и "бог с ним тирамису  на десерт" , а утром к маме в гости и блиииничииики - и плюс полтора. Вчера вечером - 59.

Все действительно очень просто...