× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 31 января, '12
Dary-Dary

обидаобидаБеда)

Настроение:Паршивое Хочется:быть стройной(

божебожебожебоже,опять навожу смуту)

какой день срыв  и никак не могу справится с этим,только ушло 3 кг и опять,как обидно и никак не могу прекратить жрать,как вечер так даша не замечает что сьела все что было,что это подскажите и как с этим справится!?

 

может к психологу сходить или психиатру,это же зависимость от еды((


+5 0

Комментарии:
Лельчик
Вт, 31 января, '12
еще
Скорее всего неправильно распределяешь приемы пищи и потому к вечеру голодная , на обед ешь белок (курица ,рыба ,печень ) ,а вечером хорошо творог и супчики ,пей зеленый чай .+2
Dary-Dary
Вт, 31 января, '12
еще
я есть всегда хочу особенно после мороза,посмотрела свой журнал и там полно мучного и сладкого,отказать никак не могу.
сморю всякие видео отвратительные и на меня не действует,человек не бризгливый(
пичально,мотивация пропала или скорей всего вера что все получится(
0
oks-mosk
Ср, 1 февраля, '12
еще
старайся делать так, чтобы в холодильнике к вечеру оставались только овощи и нежирное мясо или рыбка
или яблочки с кефиром.
+1
Dary-Dary
Ср, 1 февраля, '12
еще
стараюсь,но но но,много но и все это отговорки,прото мозг надо почистить:d
от сладкого самое главное надо отказаться и мучного)
сама замечаю,что когда не ем мучное и сладкое то калорий много остается не сьеденных около 500,а если сладкое то не чего или даже перебор)
спасибо вам за поддержку,а то дома не понимаю)
+2
oks-mosk
Ср, 1 февраля, '12
еще
но сладкое замени сухофруктами. или сладкими фруктами! а еще!!! возьми яблоки сладкие, разрежь пополам. и корицей посыпь. запеки в духовке! это так вкусно!!!!!!!!!!!! лучше без сахара. но если будут кислые - можно немного сахара добавить+2
Dary-Dary
Ср, 1 февраля, '12
еще
да с телефона заходила как прочитала сразу изюм со сливой пошла распаривать за завтрак,сегодня сьела и не чего сладкого не охота,спасибо)*
надо это правильно запомнить,чтоб не срываться,изюмом насышаешься быстрее чем шоколадом или нямкой типо гематогена:D
+1
AnnaBell_Nerra
Ср, 1 февраля, '12
еще
Даша, ты красивая, стройная и очень молодая девушка! всё что тебе нужно - это просто поддерживать себя в форме. Сейчас холодно, организм тратит больше калорий, поэтому тебе хочется кушать и труднее справиться с голодом. В 16 лет твоему телу ещё излишек углеводов может понадобиться для роста!
Оставь эту проблему. И давай вернёмся к ней весной, когда лучик солнца сделает тебя весёлой и жизнерадостной, а не кусочек сладкой булочки!
У С П Е Х О В!!!
0
Dary-Dary
Ср, 1 февраля, '12
еще
весной я хотела скинуть с себя пальто и быть красивой,стройной и радовать окружаюших своим видом)
меня одно убивает,что все окружающие которые худеют могут,а я жру)
у нас еще честь школы и там надо выглядеть обалденно и мальчик который мне нравится выпускается в этом году,хочу чтоб ему было приятно видеть меня новой весной)
боже такие планы рушатся)
0