× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 1 февраля, '12
Nickel14

Dear diary,i wish to be skinny..

Настроение:Довольное Хочется:Пиццы Слушаю:Ellie Goulding

Начнем снова в бой!

Похудеть больше,чем на 3 кг у меня не получается,поэтому я решила,что если я буду вести интернет-дневник,то результат может меня обрадывать)

Сейчас у меня рост 156 вес 54,8 кг:(

Худею до 47.Я спортивный человек,поэтому у меня накаченные ноги,это меня немного растраивает,но тонкая талия,что достаточно хорошо)

Стараюсь не есть больше 1200 ккал в день+растяжка,ну и конечно школьная физ-ра 3 раза в неделю)

Поехали:)


0 0

Комментарии:
ENGI
Чт, 2 февраля, '12
еще
Настя, ты еще растешь, поэтому просто ограничить питание до 1200 калорий в день тебе нельзя. Нужно очень грамотно продумать, что и сколько есть, чтобы не перестать расти. Я бы на твоем месте отказалась только от вредностей и ограничила жирное, а калории бы не считала пока.+1
Nickel14
Чт, 2 февраля, '12
еще
Спасибо,конечно)Но Расти я точно уже не буду.
Человеку вполне достаточно 1200 ккал если они правильно распределены)
0
ENGI
Чт, 2 февраля, '12
еще
Прошу прощения, я подумала, что ты школьница)0
Pixel-ok
Сб, 4 февраля, '12
еще
Уважаемая Настя! Мы с Вами похожи - у меня рост 155, вес 54.9 и худеть собираюсь до 48 ) Ем до 1000 ккал и занимаюсь по Джиллиан Майклс по 2 программам каждый день уже аж 5 дней ) Давайте худеть вместе, а то на тренировку мотивации хватает, а на диету нет (0