Итак..на Старт,Внимание,Марш!

Начинается мой личный марафон похудения к лету.

Надеюсь он будет успешным. Начинаю я этот марафон с разгрузки на молокочае

Дальше будет неделя на овсянке,а потом посмотрим.

Из спорта:

1.Растяжка-20 минут

2.Подъём корпуса-15 раз

3.Приседания-15 раз

4.Отжимания-10 раз