× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 4 марта, '12
Kirka

Мотиватор

150 отчетов До и после. Обратите внимание на возраст некоторых участников :)


+21 2

Комментарии:
j3v
Пн, 5 марта, '12
еще
Отличный мотиватор! Такие примеры всегда придают сил =)
Кстати, надо обратить внимание, что здесь далеко не только "weight loss", как указано в названии ролика, а еще и очень даже "muscle gain" =) Без этого такого эффекта не добиться.
+4
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
Да, вы совершенно правы. Я больше на девочек смотрела, там все-таки больше loss 0
j3v
Пн, 5 марта, '12
еще
Ну, и девочки тут тоже немного покрепче стали - посмотрите на руки, пресс, ноги =)0
rynatka
Пн, 5 марта, '12
еще
А еще посмотрите на их лица - какие они грустные ДО и веселые ПОСЛЕ))))))))))))))))+2
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
Мне кажется, достижение поставленных целей - действительно повод для гордости сбой+1
Aurika
Пн, 5 марта, '12
еще
классно! спасибо за ролик! очень красивые люди получились!! довольные собой! приколько когда пары меняются вместе!! спасибо!! настроение поднялось!! +2
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
На здоровье! Мне тоже очень пары понравились. В паре наверняка веселее заниматься. Надо будет мужа сагитировать ;) 0
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
К чему сходу подозревать людей во вранье, если можно за них порадоваться и, что еще важнее, вдохновиться их примером. Это всего лишь вопрос доверия окружающему миру. :)+2
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
Посмотрела, все равно ребята молодцы :) +2
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
Спасибо за совет, обязательно почитаю :)+1
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
Я не обидчивого десятка ;) 0
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
Flikkysya
Чт, 8 марта, '12
еще
то что монтаж это даже не вооруженным глазом видно, даже головы по размеру не подходят...+1
licideyka
Пн, 5 марта, '12
еще
ну как же без ложки дегтя то... (((((0
Мальдинка
Пн, 5 марта, '12
еще
мне одной кажется что это или фотошоп или фотомонтаж,причем такой не качественный, ну слииишном не естественно выглядят головы с телом....Я за мотивация, но меня больше мотивирует наше сообщество "до и после" -вот уж где поистине результаты, чего Малинка одна стоит, а не такие ролики....+1
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
Меня мотивирует скорее идея, что можно вот взять свое тело таким, какое оно есть сейчас, любым, приложить труд и на выходе получить что-то совершенно иное и новое. Ролик лично для меня отражает именно эту идею. +2
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
Я в некоторых местах тоже заподозрила, приглядывалась-приглядывалась, нашла шрамики на тех же местах, успокоилась. Мне кажется, дело в освещении, масле и в бронзантах для тела. Хотя, как знать, может и не без водолаза дело было.
Наше сообщество - это вообще молодечки выше всяких похвал!
0
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
Это делается элементарно за 5 минут воском. Была такая передача "на 10 лет моложе", так вот это первое, с чего начинали косметические процедуры мужчинам. И обосновывали - типа на безволосой груди рельеф виден лучше и мужчина выглядит моложе. 0
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
Ну, ради одной зачетной фотки могли и сделать :))+1
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
licideyka
Пн, 5 марта, '12
еще
Ух стимулирует!0
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
Меня тоже, аж стыдно становится - такие дяди солидные таких результатов достигают+2
Nickie
Пн, 5 марта, '12
еще
круто!!!! интересно, а это достижимо только в тренажерном зале? (ну я про девушек, конечно)0
VeVePe
Пн, 5 марта, '12
еще
В домашних условиях - достаточно легко достижимо. Здесь все таки идея не в наличии каких то "волшебных" супер-пупер тренажеров, а наличие системы: тренировки на регулярной основе + питание. Если же человеку тренажерный зал нужен только из-за "дядьки-тренера, который не даст лентяйничать" - значит с мотивацией у человека пока что не в порядке. Я дома когда тренировки из цикла Insanity делаю - потею так, что пот не капает, а льется :-) Так только на борьбе в юности потел и то, в особенно интенсивные тренировки. +2
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
Хм, ваши слова дают мне пищу к размышлениям :)0
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
А, вот еще вопрос - а как вы без злого дядьки знаете, что правильно выполняете упражнения? А то я натура сумняшаяся, не всегда знаю как правильно. 0
VeVePe
Пн, 5 марта, '12
еще
Мой недолгий опыт домашних занятий фитнесом позволяет выделить следующие рекомендации:
Во-первых, перед тем, как делать новую тренировку (речь идет о фитнес-программах на видео) желательно ее предварительно посмотреть и понять как выполняются те или иные упражнения. Со временем, так как арсенал упражнений многих фитнес-тренеров пересекается, все чаще и чаще будут попадаться знакомые упражнения, техника исполнения которых Вам уже известна.
Относительно той же Insanity есть рекомендации пару недель предварительно потратить на изучение комплекса, а уж потом делать " в зачет". Но мне проще видео предварительно просмотреть

Во-вторых, желательно делать перед зеркалом - и заодно следить за техникой выполнения. (тражение в окне тоже дает пищу для анализа)
В-третьих, следить за собственными ощущениями - так как если вы делаете так же бодро как и "человеки на экране", только они уже все мокрые, а вы даже не вспотели - то либо вы халтурите и что-то делаете не правильно (соответственно, см. пп. 1-2), либо какая то неестественная тренировка :-)
В - четвертых, на торрентах можно найти видео конторы passion4profession, в которых подробно (в жанре компьютерной анимации) объясняется техника исполнения отдельных упражнений
+2
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
большое спасибо за ваши советы0
Kirka
Пн, 5 марта, '12
еще
Мне кажется, что многое зависит от человека. Я дома себя "жалею" и всячески попускаю, так что таких результатов вряд ли смогу достичь+1
ЛеночкаС
Пн, 5 марта, '12
еще
Согласна с алешА... Это фототрюки. Но идея хорошая! Если кого-то это мотивирует, замечательно! 0