× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 5 марта, '12
Dobroe

Пост number 1

Настроение:Как выжатый лимон Хочется:Спать Слушаю:One Republic

Не уверена, конечно, что мой дневник будет кто-то читать, но я напишу, и мне немного полегчает.
Я, как и все на этом сайте, решила похудеть. Сейчас вешу 78.5 кг при росте 171 см. 
Похудеть хотелось уже давно. Сколько себя помню, была пухленькой девочкой, закомплексованной. Сейчас учусь в университете. Жизнь требует перемен, поэтому-то я и решила бросить сразу две пагубные привычки - курить и жрать.
Говоря о весе, в котором хочется жить, нужно отметить, что я его не знаю. Хочется просто нравится себе в зеркале и чувствовать себя легче. К этому и буду стремиться.
Худею второй день. Пытаюсь ограничивать себя в килоккалориях. за вчерашний день угрохала 1550. Болею, пью много бульонов и чаёв с медом. Печалит, конечно, но ничего. Скоро выздоровлю и сяду на АВС. 
Итак, сейчас 16.57 по московскому, я уже съела 1200 ккал, то есть, желательно сегодня больше ничего не есть. Пожелайте удачи!


+15 0

Комментарии:
rynatka
Пн, 5 марта, '12
еще
Вот тут соратники по нашему нелегкому делу неоднократно повторяли фразу "не жрать, а есть". А есть нужно. Насколько я поняла, АВС - это жесткая диета, основанная на ограничениях в калориях - т.е. не выше 500 в день, а дни разные, и все трудные, да и голодовка предполагается. Издеваться над своим организмом можно до поры до времени. Чуть позже ваш обмен веществ вам отомстит. Я на эту удочку попадалась неоднократно (диеты, гербалайфы и прочая чушь) - и все закончилось плачевно (а годков мне сейчас мноооого))). Просто подумайте - что лишнее в вашем питании, откуда берутся ваши лишние калории, превращаясь в лишние килограммы. И аккуратно, никуда не торопясь, приведите свой обмен веществ в норму с радостью, а не через испытания недоеданием. Помните (об этом тоже здесь говорится чуть ли не в каждом блоге) - не менее 1200 кКал в день. Сходите в "гости" к ветеранам и героям Калорийки, посмотрите, как они шли к своей цели. Примите к сведению их опыт. И удачи вам, самое главное!!!+10
Sormus
Вт, 6 марта, '12
еще
Ох уж эта АВС, и почему она так популярна? Только пользы от нее еще никому не было. ПОслушайтесь бывалых, просто сбалансируйте питание и введите физические нагрузки, и без АВС у Вас все отлично будет...+8
ENGI
Вт, 6 марта, '12
еще
Вот где встретила тезку! Я тоже Анжелика Анатольевна (род. 5 июня), а киса у меня на аватарке)) Конечно, желаю тебе удачи! Присоединяюсь ко всему выше написанному. Не надо никаких АБС, ты чудесно (и быстро) похудеешь на 1500 ккал, выбирая полезные для здоровья продукты.+6