Кофетку бы....))))

Сб, 14 апреля, '12

VLADOCHKA_1991

Кофетку бы....))))

Настроение:С чувством выполненного долга

Всем доброго времени суток!))))

У меня вопросик, который тревожит меня больше всего..

Я жуткая сладкоежка, не представляю даже как пить чаек без печеньки, шоколадки... Я могу обойтись без мяса, молочного, а вот без сладенького никак( Есть ли тут еще такие?) И скажите как вы боритесь с этим медленно убивающим желанием хоть один разоооочек укусить печеньку и.т.д.)))? А может желание пропадет через месяцок другой?)) А то для меня каждый новый день как мучение...подсчитываю каллории, после 7-ми не ем, от сладкого отказываюсь, физически нагружаю...жуть..)

+2 0

Комментарии:

Бунильда

Сб, 14 апреля, '12

Девочки подвиньтесь))) Я в Ваших рядах..Раньше при виде шоколадки у меня начинали руки трястись, честно-честно...я могла вообще целыми днями есть одни шоколадки и конфетки, при этом другой еды мне и не надо было. Потом мне уже посоветовала врач эндокринолог, попробовать заменить сладкое на полезное, например хочется запихнуть в себя вместе с чаем чего-нибудь, съешь пару орехов и для организма полезно и тебе занятие. Яблоки замечательная замена конфетам, особенно если они сладкие, можно долго грызть, а пока догрызешь уже и наешься. Для меня вариант, "если сильно хочется, тогда немного можно", не подходит, потому как очень трудно "включить тормоза". И самое главное, чай я пью теперь только после еды минут через пятнадцать, а просто от чашки чая я отказалась, чтоб не поддаваться соблазнам, заменив на минеральную или обычную воду с лимоном)))+4

Ответить

rynatka

Сб, 14 апреля, '12

А про чай - это здорово придумано. Нужно попробовать так делать почаще. Ведь, действительно, шоколад с чайком идет максимально комфортно, а с водой - нет))) Летом горячего чаю будет хотеться меньше - поэтому, да здравствует вода)))0

Ответить

darsi

Сб, 14 апреля, '12

И я страшная сладкоежка)) Конечно можно съесть конфетку, но только одну или две, как же и печеньку. Главное смотреть на калории, а отказываать себе не стоит и после семи есть можно, в этом вся прелесть подсчета калорий. Есть можно все, но в разумных пределах. +3

Ответить

rynatka

Сб, 14 апреля, '12

Хо-хо)))) Вот уж не надо))) Самая страшная шокоманка - этоо ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ))) Борюсь, сокращаю количество. Пока шоколад побеждает. Но, зато я победила печеньки, пироженки и прочую мерзость. Поэтому считаю, что шоколад пусть пока торжествует, но я и его сделаю. Главное, думаю, не насиловать себя. Если хочется - то можно обязательно. Просто помнить о том, что не 100 граммов, а 10 за раз. Придумать себе игру, например - сейчас выделю себе кусочек, потом еще кусочек через пару часов. В принципе, можно и забыть. А еще я заметила, что если больше быть где-то, не при шоколаде (гулять, заниматься делами вне дома, где есть запасы) я не вспоминаю о шоколаде. Поэтому - вывод. Больше двигаться, не засиживаться и занимать чем-нибудь голову))) Удачи)))+1

Ответить