× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 13 мая, '12
JollyGirl

мотивации для

У меня соцопрос. Не проходите мимо. Тем более что статистика ведется здесь автоматически, это не составит вам труда )

На сколько вам удалось благодаря снижению количества потребляемых калорий и их подсчету похудеть...эмм..навскидку...за 4 месяца? 


+10 0

Комментарии:
JollyGirl
Вт, 15 мая, '12
еще
Спасибо, за ваши ответы! они очень стимулируют. Мотивации прибавилось раза в 3 больше, чем было. Желаю всем дальнейших побед и свершений на этом нелегком нашем поприще, хотя, наверняка, для кого-то уже приятном. +6
La_Vina
Пн, 14 мая, '12
еще
10-12 примерно+3
JollyGirl
Пн, 14 мая, '12
еще
ух, здорово. а начальный вес какой был?+1
La_Vina
Пн, 14 мая, '12
еще
97 кг)+1
JollyGirl
Вт, 15 мая, '12
еще
отличный результат.+1
kala4ka
Пн, 14 мая, '12
еще
6,5 без физ нагрузок+3
kala4ka
Пн, 14 мая, '12
еще
я дкмаю крайне необходимо учитывать начальный вес.+1
JollyGirl
Пн, 14 мая, '12
еще
да согласна. и какой он был у вас?+1
kala4ka
Вт, 15 мая, '12
еще
81+1
эко
Пн, 14 мая, '12
еще
Привет! Я сбросила 9 кг за 4 мес при начальном весе 66кг))))))))+3
JollyGirl
Пн, 14 мая, '12
еще
какой хороший результат! значит и с небольшим лишним весом, можно сбросить очень прилично! супер! вы молодец!+1
Kirka
Пн, 14 мая, '12
еще
больше 10 кг+3
Kirka
Пн, 14 мая, '12
еще
О, у меня ходы записаны. Скорость похудения - 14,5 кг за 6 мес 14 дней (28 недель и 3 дня). Т.е. около 500 грамм в неделю+2
JollyGirl
Пн, 14 мая, '12
еще
вот это да!!! молодец!!+1
rusakova1984
Ср, 16 мая, '12
еще
за 4 месяца скинула 15 кг.+2
paloma
Вт, 15 мая, '12
еще
за 2,5 мес. 4кг, если бы не срывы на шашлык-машлык и прочую дребедень периодически, было бы больше. Фитнесс 4-6раз в неделю. +2
JollyGirl
Вт, 15 мая, '12
еще
фитнес 6 раз в неделю?! ого-го. боюсь моей силы воли не хватит на такой подвиг )+1
paloma
Вт, 15 мая, '12
еще
Джиллиан Майклс "шреды" или "6 недель на пресс" занимают всего 35 мин., а эффект отличный. А по часу-полтора в день я бы не смогла столько заниматься.
+1
JollyGirl
Вт, 15 мая, '12
еще
меня еле-еле хватает на 10 минут с синди кроуфорд )))+1
paloma
Вт, 15 мая, '12
еще
А надо выработать привыкание. Как правило через 21 день регулярных занятий вырабатывается привычка, и уже самой хочется заниматься. У меня так и получилось.+1
JollyGirl
Вт, 15 мая, '12
еще
надо-надо. буду страться+1
klear
Чт, 17 мая, '12
еще
У меня за 4 месяца ушло 5 кг. Я счастлива. В выходные калории не считаю. Физ нагрузка есть, но минимальна. То зарядка , иногда бодифлекс вспоминаю))+1
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
JollyGirl
Пн, 14 мая, '12
еще
17 кг! вот здорово!! а для меня, да, - 10 кг и буду счастлива. Очень порадовали ваши результаты. Дай бог, не сорваться, и к сентябрю таки буду -10 кг )+2
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
JollyGirl
Пн, 14 мая, '12
еще
в смысле за 4 месяца 25 кг??+1
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
rynatka
Вт, 15 мая, '12
еще
9 кг до регистрации на сайте (с 10 января) и после регистрации 21 января (итого - 4 месяца). Физнагрузки минимальные - утренняя гимнастика (30 минут) плюс движение (меньше сижу - больше двигаюсь). Если бы приложила больше усилий и настойчивости - было бы точно больше. Уверена.+1
Мулля
Вт, 15 мая, '12
еще
Я в свое время,на 1000ккл,за 3,5 месяца после родов,скинула 27кг,но у меня тогда жизненный график был на износ(одна с двойняшками,да и старший пошел в 1кл)+2
JollyGirl
Вт, 15 мая, '12
еще
О_о!! 27 кг?!!!! не набрали потом их обратно? вы бьете все рекорды!+2
Мулля
Вт, 15 мая, '12
еще
Набрать обратно это не возможно,я просто с 6месяцев беременности,можно сказать уже ели ходила,лежать и то было тяжело,плакала даже,живот был такой,на последнем месяце,что встать с кровати не могла....а ну...3,300 и 2,900...и мне уже36лет.Я думаю,что относительно быстро набирается,то и (если не затягивать)скидывается быстро безвозвратно,а если этот вес за годы накоплен-ВОТ С ЭТИМ ПРИДЕТСЯ ПОБОРОТЬСЯ и не факт,что навсегда.+1
JollyGirl
Вт, 15 мая, '12
еще
ну 9 кг это же тоже не мало. мне бы эти 9 за 4 месяца )+2
rynatka
Ср, 16 мая, '12
еще
Все получится!!! +1
AlexaR
Вс, 27 мая, '12
еще
Около 14-15 кг. Изначальный вес около 85 кг, точно не помню. Тогда еще не вела дневник. +1