× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 30 сентября, '12
50

Настроение:Усталое Хочется:бутерброд Слушаю:телевизор

 

КЕФИРНО-БЕЛКОВО-ОВОЩНАЯ ДИЕТА
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гонятся за определенными продуктами.
Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может и больше..)
 
Диета длится 20 дней .
ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ : голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика черного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара.
Дальше вкуснее.
 
3-4-й ДНИ: белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню:
На завтрак – яйцо или сосиска, чашка кофе или чая без сахара.
На обед – мясной или куриный бульон, кусочек отварной курицы или рыбы.
На ужин – немного творога, рыбы или отварного мяса.
 
5-6-й ДНИ: фруктово-овощные.Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель и виноград. Примерное меню:
На завтрак – два яблока или 2 апельсина, чашка кофе или чая без сахара.
На обед и ужин – овощной суп, овощной салат, тушёные без масла овощи или просто сырые овощи, так же можно овощи заменить фруктами (кому как захочется).
 
Дальше цикл повторяется, но голодный день – ОДИН.
7-й ДЕНЬ: голодный.
8-9-й ДНИ: белковые.
 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные.
12-й ДЕНЬ: голодный.

-12 2

Комментарии:
Мулля
Пн, 1 октября, '12
еще


+4
50
Ср, 3 октября, '12
еще
тут ничего такого страшного..нет для начала стимул нужен я так же питалась раньше только +хлеб ,масло ,печеньки ,шоколадкии:(4 день от перечисленного отказалась!)0
50
Пн, 1 октября, '12
еще
держусь 2й день,поддержите!!!!:)0
ЛеночкаС
Пн, 1 октября, '12
еще
Калорийцы голосуют против диет:) +5