Этот день пришеееееел (представляем, как я раскинув руки, словно в мюзикле, радостно пою) :)))))

Установлен деффицит в 500 каллорий и резкий деффицит никотина со вчерашнего вечера с десяти часов. После утреннего кофе началась легкая ломка, которая, по опыту знаю, будет идти как схватки - отпустило, потом сильнее и сильнее. Единственное, чего я еще не знаю, когда эти схватки отпускают насовсем. Сестра говорит, что ей понадобилось три месяца... 

Раньше, когда дома была мама, у которой всегда были сигареты, я бы отложила все на завтра и пошла бы курнула. Сегодня в моем доме нет ни сигарет, ни зажигалок. Только антиникотиновый пластырь.

Программка для бросающих курить говорит: через 12 часов никотин удалился из организма, появляются первые симптомы отмены, покинула мой организм и окись углерода, легкие перестали чувствовать себя так, будто им не хвататет воздуха, начали восстанавливать свою функцию. Это, наверное, должно успокаивать. Но очередной приступ любви к сигарете сладко нашептывает: "Ты можешь бросить в любой день, почему надо мучить себя сегодня?". Борюсь.

Впрочем, все равно жаль, что нет такой программки для худеющих. Классно было бы увидеть надпись на мобиле: через 12 часов правильного питания из вашего организма вышло полграмма жира :))) Вот было бы классно. К сожалению, у меня только весы, которые показали, что после трех дней вынужденного расслабона я прибавила 600 граммов...

Сегодня 69,1  (заветная мечта 55 килограммов)

Не курю 12 часов.