65.4

был день замеров.

под грудью - 74 (-5 см). грудь - 87 (-1 см)

талия - 64 (-6 см) всегда быстрее худеет верх.

живот: по пупку: 77 (-3 см), по самому большому месту - 83 (-3см).

бедра: с попой внизу - 99 (-3 см), уши - 97 (- 2 см).

ляжка - 59 (-3 см).

над коленом сразу: - 43 (-1 см), чуть выше, где расширение - 47 (-1 см)

это 2 недели прошло. с двумя срывами. остальное - попыптки пп, низкий каллораж, спорт периодически.

в принципе, нормально мне кажется за 2 недели без особых усилий. дальше будет сложнее. вес уже почти не уходит. на следующей недел займусь тренировками активно. а пока настраиваюсь на терпение в выходные дни. (т.к. иду на день рождение к родне! а там будут самые любящие откармливать люди...)

сегодня ходила на озон к косметологу. т.к. он сказал, что по-другому никак. верх по-любому будет быстрее уходить.. а ноги нет.. генетика.. я ведь даже, когда 48 весила, ноги были с жиром, а наверху кости торчали..

озон - жутко больно!! ад просто=)) синяки на ногах теперь.. но терпеть можно..

после него прессо делали. приятно даже..

я искренне верю, что это поможет сделать мои с детства столбовые ноги изящнее, без ущерба для остального тела=)

по каллоражу - 1500 ккал примерно. опять неправильно питалась=( и печенья съела... ну хоть не привысила сильно норму

65.4