Чувствую сегодня как раз тот раз, когда сорвалась!!!Вот такие последствия гостей:мамы и племяшек....ну вечером постараюсь взять себя в руки...И главное ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ НАСТРОЙ! Я правильно думаю???Всё будет хорошо?
при срыве - делаем вид, что ничего не произошло, и продолжаем худеть... делаем выводы для себя (что именно спровоцировало срыв) и ПРОДОЛЖАЕМ ХУДЕТЬ!!!! то есть - СТРОЙНЕТЬ)))+4
Я вчера съела больше чем полагалось и... очень довольна собой. Никаких угрызений совести. Вчера был корпоратив у мужа по работе. Огромное парти на 2 тыс. человек по случаю Рождества! Ужин был великолепный! В конце помимо мороженого со свежей малиной под глазурью из белого шоколада был ещё и огромный шоколадный торт (где-то 1 кв. метр!!!). Не могу сказать, что я люблю такие торты, но... 100 гр съела с удовольствием. Потом танцы до упада в стиле gangnam style))) Сегодня настроение отличное! На весы не вставала!!! Зачем мне ЭТО!!! Но сегодня меню конечно торт не включает. ВСЁ БУДЕТ ДАЖЕ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ХОРОШО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Правильный подход. иногда можно расслабиться без угрызений совести. Я сегодня тоже позволила себе 2 бокала вина и 120 гр облегченного чиз-кейка после полуторочасовой прогулки. хорошо!
Увидела МММ и первая мысль была: это что и в США Мавроди активизировался :))) 0
Кстати и впрямь всё хорошо.....даже сегодня спортом занялась, и вечером без труда держала себя в руках, точнее этого даже не понадобилось, всё само собой получилось!!УРАААААА, продолжаю двигаться к цели!!!!+3
Увидела МММ и первая мысль была: это что и в США Мавроди активизировался :))) 0