× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 13 декабря, '12
tifrulla

"ДО и ПОСЛЕ"


2009 год .. Всегда любила поесть,посидеть перед телевизором с чаем и шоколадом,а в выходные пивко с креветками или встреча с друзьями с вином и сигаретами,ноль спорта.Каждодневная еда-все жаренное.Для супа обязательно зажарка,а так же жирный сыр,колбаса салями,белый хлеб.
2009 год .. Всегда любила поесть,посидеть перед телевизором с чаем и шоколадом,а в выходные пивко с креветками или встреча с друзьями с вином и сигаретами,ноль спорта.Каждодневная еда-все жаренное.Для супа обязательно зажарка,а так же жирный сыр,колбаса салями,белый хлеб.
2012 год... 63-62 кг.  Спорт,здоровое питание,минимум алкоголя,нет сигаретам!!!
2012 год... 63-62 кг. Спорт,здоровое питание,минимум алкоголя,нет сигаретам!!!

+112 2

Комментарии:
oks-mosk
Чт, 13 декабря, '12
еще
Разница поразительная! думаю, результат стоит изменения привычек в питании. тем более, что это улучшает не только внешний вид, но и укрепляет здоровье!+7
licideyka
Чт, 13 декабря, '12
еще
Похорошели! Как мне нравится последняя фраза: "Спорт,здоровое питание,минимум алкоголя,нет сигаретам!!!". Очень хочется чтоб, как можно больше людей пришли к этому.+6
tifrulla
Чт, 13 декабря, '12
еще
Пока писала про прошлое аж содрогалась от того,как я себя травила. Прошу прощения у моих дорогих сердца,печени и почек.+3
Avoie
Чт, 13 декабря, '12
еще
Потрясающе, такая шикарная!!! +6
paloma
Чт, 13 декабря, '12
еще
Вау! Как с обложки журнала! Красотка!+5
palkakopalka
Чт, 13 декабря, '12
еще
Вы потрясающая!!+4
Василисочка
Чт, 13 декабря, '12
еще
Ваши фотографии просто толкают на подвиги! У всех девушек на фото "после" одинаковая тенденция - на много ухоженнее. Молодец!!! +4
kala4ka
Чт, 13 декабря, '12
еще
шик блеск красота!!! мои аплодисменты(поймала себя на мысли, что не знаю, как пишется это слово)!
а как долго вы к этому шли?
+4
tifrulla
Чт, 13 декабря, '12
еще
В 2009 году бросила курить и прочла книгу о здоровом питании,затем интернет -подружка Аленка рассказала о Калорийке,добавила спорт. была 74-75 кг. Год стройнела,а сейчас поддерживаю форму.
Спасибо Наташе,Алеше ,Оксане и другим участникам сайта,которые выкладывают очень полезные статьи о спорте и еде!
+8
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
kala4ka
Чт, 13 декабря, '12
еще
умница. действительно умница!! буду стараться достичь таких же результатов) я уже на полпути))
и у меня был такой грешок - баловство. борюсь с ним. тяжело. а от алкоголя совсем отказалась.
+4
Шармамка
Пт, 14 декабря, '12
еще
посты "до и после" всегда поражают одним: какая красота скрывается под лишними кг! такое впечатление, что иногда обладательницы этой красоты тоже об этом не знали)). куча примеров :"у меня никогда не будет такой фигуры, я всегда была толстая, и мама моя, и бабушка..."как же вдохновляют эти фото!+4
TasjaG
Чт, 13 декабря, '12
еще
просто супер!!! и талия есть...к чему и я стремлюсь
Поздравляю Вас с победой
+3
tifrulla
Пт, 14 декабря, '12
еще
с талией вообще проблем не было,а вот что ниже талии и ноги...до сих пор не удовлетворена... ну у каждого своя конституция..0
Ирина_Волошан
Чт, 13 декабря, '12
еще
слов нет ...................это просто супер-мотивация!!!!! +3
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
tifrulla
Чт, 13 декабря, '12
еще
фото мое и тело и душа )))+2
x
Коментарий удален пользователем admin Чт, 1 января, '70 еще
aliqua
Пт, 14 декабря, '12
еще
Ух ты, красотища-то какая!+1
Натали1970
Пт, 14 декабря, '12
еще
Какая умничка!!!0
tifrulla
Пт, 14 декабря, '12
еще
Спасибо огромное за ваши слова и комплименты! Всем известно,что зимой нет особого желания заниматься ,да и поесть жирненького и сладенького, ох, как охота.Но сегодня вы меня наполнили новыми силами! Вперед к новым достижениям! Ведь всегда есть что-то где-то подправить ))) да и новый спортивный костюмчик нужно в деле использовать ))) Спасибо!!!0
tomasik
Ср, 19 декабря, '12
еще
Ваууууу,красотка!0