× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 6 января, '13
JollyGirl

добрый день! С наступившим всех! 

Решила начать год с чистого листа и все-таки к лету привести себя в порядок. Медленно, спокойно, без голоданий и изнурительных тренеровок. Спешить в общем-то некуда. Подсчет калорий - это сила. в этом я уже убедилась. Но еще же и спорт важен. Очень больная тема для меня. Спортом заниматься нужно, у меня уже косточки хрустят от резких движений, до 5го этажа еле дохожу. Пробовала заниматься всем на свете - аэробика, качалка с тренажерами, велотренажер дома, который потом стал внешалкой. Хватает ну раз на 10 меня. И вот буквально пару днй назад осенило меня.  Где-то 6 лет назад плотно занималась калланетикой. гибкая была просто безумно. Но тогда проблем с весом не было. занималась и занималась себе. А потом появился молодой человек, потом ребенок, семья и все, уже не до занятий. Сейчас понимаю что организм требует нагрузку. Для здоровья она ему необходима крайне. И вот вспомнила каллатенику. Кто-нибудь здесь ей занимается? если да, то по какой программе. И вообще интересны ваши отзывы об этом виде назгузок.


+13 0

Комментарии:
эко
Вт, 8 января, '13
еще
Мне напротив каланетика в удовольствие. Занимаюсь онлайн с Еленой Коняевой "суперкаланетика" и просто каланетика для начинающих.+1
JollyGirl
Ср, 9 января, '13
еще
А я нашла калланетику каллан пинкли родоначальницы калланетики и по ней пока занимаюсь. Но раньше занималась по программе екатерины рыковой. Растыжка у ней просто охренительная. Посмотрю программу Коняевой, спасибо!0
kala4ka
Пн, 7 января, '13
еще
я занималась и рыдала) терпела, страдала. и думала - как же ты будешь рожать, если не сможешь выдержать эту позу! вот я родила и поняла, что калланетика ну совсем не мое)) обязательно нужно делать то, что доставляет удовольствие, а не страдание. для меня это бег сейчас, для вас калланетика. но после занятий ею я точно знаю, что способна на многое.0
JollyGirl
Вт, 8 января, '13
еще
Правда? Интересно как! А я думала что калланетика для ленивых, мне очень легко дается. Даже и не подозревала что кто-то страдает от нее. Я ж и вопрос задала, потому что легко как то все там, думала что смысла может нет, если легко так0
Kirka
Вт, 8 января, '13
еще
Я занималась калланетикой несколько лет. Но при правильном выполнении упражнений, насколько мне помнится, это очень нелегко, особенно много повторов. Мышцы так и горят. +1
JollyGirl
Ср, 9 января, '13
еще
Да мышцы горят и трясутся. 0