× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Сб, 2 февраля, '13
Lika77

хочу сладкой и вредной пищи:(

Настроение:Сонное

сегодня выходной.а для меня это день мучений.хочу садкого и нездоровой пищи.ребенок купил снеки картофельные - съела пол пачки. и вафель еще....а желание не отступает:(как избавиться от этого???


+1 0

Комментарии:
alyba
Вс, 3 февраля, '13
еще
девушки, а зачем все же так себя мучить? Ну объелась раз в неделю вкусным - ничего криминального не случится, и похудение будет идти своим чередом. Надо мозгу давать отдохнуть - ведь кушать мы хотим именно головой. Другое дело если не хочется... вот еще недавно меня просто воротило от вида вкусняшек. Но когда истерически течет слюна - возьми да скушай!!! +3
Tatianka
Вс, 3 февраля, '13
еще
Ой, а я думала, что я одна такая голодная до вкусноты в выходные... ))))) Оказывается, что нет. Девочки - у меня та же беда - в выходные, как "Башню" сносит. Ем все и много. Из-за этого к понедельнику +2 кг - и это еще цветочки... Даже дневник не вела - типа отдых от всего. Но в эти выходные исправляюсь. Записываю все-все-все, считаю калории. И это даже Очень дисциплинирует меня. Конечно, глаз косит в сторону чего-нить такого... , но, специально никаких вкусностей не купила в этот раз (кроме печенек для мужа), только фрукты и овощи. Сварила свежий легкий супчик на два этих дня, на ужин вчера запекла куриное филе с овощами. И знаете, ура - вес идет вниз. Вчера делами домашними себя занимала - не до вкусняшек мне было, а сегодня вот решила все таки довязать накидки на табуретки в комплект к чехлу на стул (хочу, чтобы на кухне уютнее стало) - и тоже как то и не вспоминаю про то, что надо что-то вкусненькое в ротик положить. ))) Поэтому, девочки - больше дел и увлечений, и не покупайте себе соблазнов в виде еды - тогда и проще нам будет. Проверено на себе... +3
Lika77
Вс, 3 февраля, '13
еще
я специально ничего и не покупаю.живы с родителями и знаю, что у мамы есть вкусняшки . хожу как лиса и слюни глотаю 0
Lika77
Вс, 3 февраля, '13
еще
живу...0
Tatianka
Пн, 4 февраля, '13
еще
Дааа...у мамочки всегда вкусняшки есть... На то они и мамочки... 0
lilechka
Сб, 2 февраля, '13
еще
Есть такой совет от Карла Лагерфельда: подержать во рту любимое лакомство и выплюнуть...он прибегал к такому способу по совету своего врача, когда худел+2
lilechka
Сб, 2 февраля, '13
еще
Цитата :"Тяга к сладкому объясняется нарушением баланса сахара в крови и бывает, что сразу после еды нас тянет на что-нибудь сладенькое. Включив в свой рацион белок и клетчатку, заменив ими простые углеводы (белый хлеб, макароны, картофель) мы сможем дольше быть сытыми и избежать скачков сахара."+2
ЗАБАВА
Сб, 2 февраля, '13
еще
У меня проблема в свободном времени в выходной,до обеда кручусь, а после уже возле телевизора , и ищу приключений на свою попу- через рот +2
lilechka
Сб, 2 февраля, '13
еще
а попробуйте заняться каким нибудь рукоделием возле телевизора в выходной...вот и руки уже будут заняты и не будут в рот "каку" тянуть) должно сработать!+1
ЗАБАВА
Сб, 2 февраля, '13
еще
Постараюсь , мне надо недели две перетерпеть, а там все будет ок ,,,но вот ни как перетерпеть не могу,выхи блин подводят , но я постараюсь уже прям с сегодняшнего дня , уже ни-ни лишнего ...+1
lilechka
Сб, 2 февраля, '13
еще
правильно) у вас получиться!0
ЗАБАВА
Сб, 2 февраля, '13
еще
Вот сегодня ...хвастаю

эта маленькие по 100 гр, правда с бананом.
Спасибо !!!
+2
lilechka
Сб, 2 февраля, '13
еще
что за вкусняшка такая?0
ЗАБАВА
Сб, 2 февраля, '13
еще
КАК не узнали ????
Твороженный десерт с виноградом , только у меня банан вместо винограда, и маленькие формочки .

http://kaloriyka.ru/recipe/478382
+1
lilechka
Сб, 2 февраля, '13
еще
аааааа.....здорово! умничка! и как вам?+1
ЗАБАВА
Сб, 2 февраля, '13
еще
Шикарно ... спасибки +1
elk@
Вс, 3 февраля, '13
еще
А я делала этот десерт-только с грушей и вишней .Вкусняшка.... +1
alyba
Вс, 3 февраля, '13
еще
я вчерась этого чуда кулинарии 600 грамм сожрала за один присест - душу отвела на месяц, а вреда никакого...+1
Frizelliae
Сб, 2 февраля, '13
еще
Я подумала,что это выложенный вами творожный десерт, не он?+1
ЗАБАВА
Сб, 2 февраля, '13
еще
Он,он !!! Только я виноград бананом заменила и у меня кк меньше получилось, сахара меньше положила. всего 74.4 кк на 100 гр . +3
jj-m
Сб, 2 февраля, '13
еще
А я такой с яблоком делала, муж в восторге!+1
lilechka
Сб, 2 февраля, '13
еще
попробую сделать с бананом тоже...а с сахаром это да, можно поиграться...думаю, все равно вкусно будет+1
ЗАБАВА
Сб, 2 февраля, '13
еще
Только банан мне кажется нужно размять, я кубиками нарезала, но пюрешка будет наверняка лучше .+1
lilechka
Сб, 2 февраля, '13
еще
спасибо за совет +1
Комментарий изменен пользователем lilechka Сб, 2 февраля, '13
Frizelliae
Сб, 2 февраля, '13
еще
ой, пока написала, уже ответили)) Очень аппетитно выглядит!+1
lilechka
Сб, 2 февраля, '13
еще
я выкладывала)))))) просто сразу не признала)+1
Frizelliae
Сб, 2 февраля, '13
еще
У меня выходные такие же, каждый раз думаю: "Ну почему результаты для "гонок" надо писать в понедельник, а не в пятницу?" Это шутя, конечно, ведь дело не в "гонках", а в том, что из-за отсутствия моей силы воли 2 дня выходных перечеркивают весь труд за неделю:( +2
SvEtLaNkA1992
Сб, 2 февраля, '13
еще
а я каждый день сижу дома и справляюсь))))))))))))))))))))00
+1
SvEtLaNkA1992
Сб, 2 февраля, '13
еще
надеюсь на долго такое терпенье0
SvEtLaNkA1992
Сб, 2 февраля, '13
еще
надеюсь на долго такое терпенье0
ЗАБАВА
Сб, 2 февраля, '13
еще
Ты героиня +1
SvEtLaNkA1992
Сб, 2 февраля, '13
еще
спасибо........просто очень хочу похудеть))))))))))))0
ЗАБАВА
Сб, 2 февраля, '13
еще
Хочешь значит похудеешь, я была похудела на 34 кг , когда хотела, а вот теперь 14 нажрала обратно и ни как не могу взять себя в руки .
Удачи , и силы воли !!!
0
SvEtLaNkA1992
Вс, 3 февраля, '13
еще
спасибо..........буду стараться...вам тоже удачи)))))))))))))
0
jj-m
Сб, 2 февраля, '13
еще
Напейтесь зелёного чая с лимоном. Много!+1
Lika77
Сб, 2 февраля, '13
еще
пойду попробую.может и правда поможет:(ненавижу такое состояние, когда хочется съесть все, что есть...
0
jj-m
Сб, 2 февраля, '13
еще
Думаю, что должно помочь, только лимон обязательно!0
jasmin7171
Сб, 2 февраля, '13
еще
Девчат, я думаю вам нужно обязательно научиться смаковать продукт,а для этого нужно потринироваться: взять одну конфету или вафлю налить стакан зеленого чая, желательно в спокойной обстановке попробовать откусывать от лакомства по чуть чуть чтобы наслаждаться мин 5 одной конфетой... Или как я сегодня вместо конфет ем фруктово-ореховую смесь, но предворительно посчитав калорийность и все... Мне очень помогает... +1
ЗАБАВА
Сб, 2 февраля, '13
еще
Я смакую смакую, а потом как откушу и все пропало +4
Lika77
Сб, 2 февраля, '13
еще
вот конфет то я как раз и не хочу.хочу печенек, баранок и вафелек.0
чгв
Пн, 4 февраля, '13
еще
Да ребенку вообще не надо есть такие вещи, как картофельные снеки и вафли, да и Вам тоже - пользы от них минимум, а жиров - запредельно. Почитайте состав продукта, может, это остановит от желания съесть - в вафлях 30 гр жира на 100 гр. А Вы сколько съели? Ваша дневная норма жира должна быть не больше 40-45 гр. Явно прослеживается недостаток белка в рационе, ешьте больше рыбы, творога, нежирного мяса, из-за этого неконтролируемый голод. Если уж хочется сладкого-печеного, то сделайте сами что-нибудь, на сайте полно рецептов. По крайней мере, когда сам что-то делаешь, точно знаешь, сколько и чего положил. Удачи!+1
ksenjcha
Сб, 2 февраля, '13
еще
И я туда же... Так хорошо худела, а тут два дня подряд рот не могу закрыть, все в него лезет, надеюсь завтра это безобразие прекратится. +1
Frizelliae
Сб, 2 февраля, '13
еще
А я на выходных, к своему стыду, не только с едой борюсь, но и со спиртным. То с подружками посидим, то с мужем - кино и пиво... +1
shymko
Вс, 3 февраля, '13
еще
Я вот только что обожралась... Как перед смертью прям... Аж подташнивает. И настроение тоже сонное, кстати - вот башка и не соображает, что делает+1
ЗАБАВА
Сб, 2 февраля, '13
еще
конечно тебя это не утешит, но ты не одинока у меня выходные портят всю картину умом понимаю, а что попробую и писец ...все летит в рот 0
Dikara_Jasmin
Сб, 2 февраля, '13
еще
а что если фруктами перебивать? один мандарин или апельсин?0
SvEtLaNkA1992
Сб, 2 февраля, '13
еще
водички попейте
0
ЗАБАВА
Сб, 2 февраля, '13
еще
Я фруктами не могу, голод дикий вызывают , вот белок , и углеводы...это мое . А конфеты блин жить не дают как "возжи" отпущу так и все, капец 0