Многие считают, что разгрузочные дни- хорошая штука, хочу задать этот вопрос всем:"Какими вы пользуетесь "РД" есть  ли любимые, самые эффективные, какой эффект ожидать,сколько калорий нужно съедать в такие дни?"

   И последнее как быть, если нарушена толерантность к глюкозе, какие продукты помагают 

справиться с этой проблемой