× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 21 февраля, '13
Lurex

Доброго всем дня :)

Я была худой..вернее сказать, стройной, до 13 лет, в 14 вес резко начал набираться ( я до сих пор не могу понять, почему, я занимаюсь балетом каждодневно, с 10 лет, до этого была худ. гимнастика), и в итоге с 53 кг. дошло до 68..Было ужасно стыдно, весы летали по дому (пришлось потом новые купить) я закрылась в себе, перепробовала (как думаю тут все) куча долбаных этих диет, которые правда дают результат лишь на время. Вот уже к 16 годам я поняла, что просто нужно правильно питаться, полностью изменить питание. Начала, к тому же, ходить в зал, но с некоторых пор прекратила, т.к. мышцы итак накачаны и на руках и на ногах, просто там жир, который нужно убрать и он мееееееееееедлееено-меееедлеенно уходит, на данный момент уже 66 кг. Но бывают такие моменты, когда начинаешь психовать, что всё так тянется долго, а по-другому и не бывает.. ( Сколько разжирались-столько и худеем. Главное хочу сказать, что худение-это надо начинать с головы, и может для какого-то открытие,а может и нет, но нужно сказать, внушить себе что " я буду стройной, такой, какой я мечтаю быть" Визуализировать в общем! И знаете, правда, эта вещь помогает, у меня одно время был такой заскок в бошке, что из-за собственного вида не хотелось никуда идти гулять, теперь всё изменилось, потихоньку (быстро, к сожалению, не бывает, да...:с) уходит, я хоть одному грамму уже рада! В целом хочу пожелать удачи всем, в этом нелёгком бою, а то чудес ведь не бывает, и каждый день приходится себя преодолевать, но победа над собой-самое сложное, и это я только ща поняла, Удачи всем!

+21 0

Комментарии:
шаньга
Чт, 21 февраля, '13
еще
Хороший настрой! И тебе, ребенок, удачи! +6
чгв
Чт, 21 февраля, '13
еще
Просто бальзам на душу от такого позитивного и разумного поста. Абсолютно верно - все начинается с головы, и вы на правильном пути. Ничего, тише едешь - дальше будешь. Вы ж спортсменка, силы воли не занимать, все будет хорошо!!+5
rynatka
Чт, 21 февраля, '13
еще
Вот он - достойный пример поста думающего и стремящегося новичка))) +4
jasmin7171
Чт, 21 февраля, '13
еще
У меня тоже ничего не получалось, до тех пор пока меня не посетила муза в лицах мной глубокоуважаемых калориевцев! И у меня, что то щелкнуло в голове, такой мощный настрой! что пока держусь! Да тем более если все правильно делать, готовить еду самой, а не покупать полуфобрикаты и сладости, то стройнеть совсем не сложно... И ты очень правильно сказала,Визуализировать! Это очень важно, нужно ставить очень четкие цели перед собой, чтобы всё легко давалось.Удачи тебе!!!!!! +4
Dikara_Jasmin
Чт, 21 февраля, '13
еще
а я хочу вам удачи пожелать!!! и чтобы держались и не отступали ни на милиметр назад!!!!!!!+3
Asiy
Пт, 22 февраля, '13
еще
Визуализирую всегда, всю жизнь. Когда плохо визуализирую, как мне будет хорошо, а когда хорошо- как ещё лучше. Собственно это меня никогда не подводила и с этим я многого, на мой, взгляд добилась и, собсвенно, ещё добьюсь. Всем удачи. Фантазируйте глобальней, а вось не только наша жизнь изменится, а на планете в целом.+3
alyba
Чт, 21 февраля, '13
еще
Привет спортсменам! Все получится, и очень быстро. К лету стопудов вернешься в норму. Мышечный корсет не трогай - назанималась уже , иначе толку особого не будет. Расслабься и худей +3
Lurex
Пн, 25 февраля, '13
еще
т.е. просто худеть, без всяких упражнений? ну неее, так же не бывает...или О_о+1
alyba
Вт, 26 февраля, '13
еще
Если в теле присутствует стабильный мышечный корсет (это касается спортсменок и танцовщиц), то упражнения начинать лучше на последней фазе похудения. Иначе борьба с жировыми отложениями может превратиться в сизифов труд. Нашему брату, чтобы сжечь жирок при помощи упражнений, надо давать на мышцы непосильную нагрузку для получения эффекта. Так что да - упражнений не надо. И без них все прекрасно похудеется, поверьте.+1
Dikara_Jasmin
Чт, 21 февраля, '13
еще
я тоже за визуализацию!!! мне тоже помогает и не только в похудении!!!!)))+3
Lurex
Пт, 22 февраля, '13
еще
Спасибо большое, очень приятно слышать от вас! Спасибо, что поддерживаете, поддержка- она ведь очень важна, в особенности когда окружают родичи с "очень" полезным питанием И вообще давят. Главное (лично для меня) я уже переступила черту, когда срываешься, для меня это ооооочень большой прогресс, теперь спокойно ем. Кстати о еде; мне кажется, все толстеть то и начали, что сделали из неё культ какой-то( В общем (ненавижу обобщать ) удачи-удачи и ещё раз удачи вам! и....ТЕРПЕНИЯ а под качать ноги мне всё таки придётся.. +2