× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 28 февраля, '13
yukogava

Жрица ночи My Body Is A Cage

Настроение:Безжизненное Хочется:спать

Началась сессия, куча долгов в универе и стопка самостоятельной работы которую писать от руки.

Мало сплю и не высыпаюсь, всегда что то делаю, глаза уже впали и еле открываются, глазницы не очень приятного землянистого цвета с легким оттенком цвета индиго.
С любимым проблемы, вот уже почти месяц как он уехал за 400 км от меня, у него какие то очень серьезные проблемы о которых он может рассказать только при встрече и это меня разбивает.

Но суть даже не в этом, суть в том, что я по вечерам начинаю пихать в себя по пол кило апельсин, куски сыра, хлеб бывает, короче все что вижу - все гребу. Благо это фрукты в основном, но тем не менее их количество меня пугает.
Нет, сначала все чинно-мирно, беру какие то свои овощи, ужинаю. Ничто не предвещает беды и через 15 минут начинаю сметать все на своем пути. Ем приблизительно 4-5 раз в день, воды пью литра полтора.
Может это от физической усталости или от эмоционального состояния...

Посоветуйте пожалуйста, может кто то сталкивался... Я не знаю как себя остановить.



+1 0

Комментарии:
vikul
Чт, 28 февраля, '13
еще
А попробуйте кушать вечером мяско куринноне или яичко или еще что-то в пределе вашего коридора калорийности... а не апельсины... будете сытой....и жора не будет!!!!+3
rynatka
Чт, 28 февраля, '13
еще
"Мало сплю и не высыпаюсь" - один из ответов на ваш вопрос. Ибо недосып пробуждает голод. Именно от недосыпа в мозге происходят процессы, требующие неумеренного погружения в организм как можно больше пищи, особенно углеводов. Мозг требует энергии, а его еда - это самое вредное и телонаращиваемое))) Не могу посоветовать бросить все и спать. Но поберечь себя нужно. Либо не сетовать, а довести дела до конца и заняться правильным питанием, сном и жизнью))) А анимашка очень прикольная - смеюсь до сих пор))) +3
gera50
Чт, 28 февраля, '13
еще
у меня обычно жор начинается после белого хлеба и сладких фруктов. Ем творог,разведенный водой до состояния жидкой сметаны, много-много зеленого чая, лучше с мятой (она успокаивает), ну и классика: рыбка паровая, грудка отварная, брокколи на пару, кефирчик не выше 1% жирности: вроде много, а в "коридор" умещаюсь. Такое всё же не очень часто, иногда можно устроить и день обжорства. Здесь по этому поводу очень много коментов, почитайте, если найдете время. Удачи.0
rynatka
Чт, 28 февраля, '13
еще
Так в том-то и дело, что мозг кушает исключительно углеводы и обмануть его практически невозможно))) Углеводы будут искаться везде с маниакальным упрямством)))+3
Elze
Чт, 28 февраля, '13
еще
Угу! И ещё ЖИРЫ организмус выбирает с маниакальным фанатизмом. Из мисочки с орехово-сухофруктной смесью при разговоре рука машинально выискивает миндаль!+3
margaret31
Чт, 28 февраля, '13
еще
А милый вернется все-таки и надо быть в форме.Насчет мяса правильный совет.Я вот в обед сегодня на работу взяла кусочек говядины и горох отварной, сытость была очень долго.0