× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 4 марта, '13
Svetik92

зумба фитнес

кто нибудь занимался??????????????????

+2 0

Комментарии:
kaza
Пн, 4 марта, '13
еще
у меня девушка ходит на такой. Очень хороший отзыв))0
Kirka
Пн, 4 марта, '13
еще
Я ходила на FitCurves Zumba, пишут, что сжигается до 1000 ккал за тренировку (около получаса). Для меня это слишком интенсивно.0
yulchenka
Пн, 4 марта, '13
еще
Сколько калорий сжигает занятие Zumba Fitness®?

Частый вопрос, который задают люди — сколько калорий можно сжечь за время тренировки Zumba? По разным данным, за час занятий программой Zumba можно сжечь порядка 500 калорий — эта информация хоть и полезная, но немного расплывчатая.

Но дело в том, что количество калорий зависит от вашего веса, поэтому чтобы точнее понимать, сколько калорий вы сбрасываете, нужно отталкиваться от ваших индивидуальных параметров. При этом, конечно, играют роль и такие факторы, как продолжительность и интенсивность тренировки.
0
irenatn
Пн, 4 марта, '13
еще
Очень активная и позитивная тренировка. Много Ккал тратится и много положительных эмоций приобретается (хотя зависит от тренера). Я хожу-мне нравится 0
zhanar.0876@mail.ru
Вс, 19 июля, '15
еще

мне очень понравилась зумба,вначале болело все,а со временем,уже привыкла,занимаюсь совсем недолго,и кг,и см,пока не ушли,и еще не все движения получаются...,но появился стимул,и бодрость

0
Dikara_Jasmin
Пн, 4 марта, '13
еще
я только недавно услышала . вот думаю может пойти попробовать0
Asiy
Пн, 4 марта, '13
еще
да, я занималась, дома по двд. отличное кардио. не хуже любой аэробной нагрузки., отлично работают мышцы ног, ягодиц(много выпадов), пресс(особенно косые мышцы).0
Svetik92
Пн, 4 марта, '13
еще
сколько ккал сжигает не в курсе0