× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 2 декабря, '13
бнс

Ураааа!!!! Я смогла сдержать себя в отпуске!!!!!

Писала тут, я так боялась, что буду нажираться до отвала....и я смогла!!! Смогла кушать только говядинку и овощи)))) Только последние три дня я позволила себе лишнего. И в результате привес всего 1 кг)))))
И мой фотоотчет))







+33 0

Комментарии:
шаньга
Пн, 2 декабря, '13
еще
Умница! Фото - роскошные! Сама - красавица! Аааааа, тоже хочу к солнышку! +2
бнс
Вт, 3 декабря, '13
еще
Спасибо большое!!! А я назад в тепло хочу!!!!0
Elze
Пн, 2 декабря, '13
еще
МОЛОДЕЦ! Характер - кремень! Фигура отличная! УСПЕХОВ и УДАЧИ!+1
бнс
Вт, 3 декабря, '13
еще
Спасибо!!! Очень приятно) И вам того же!!! 0
ежище
Вт, 3 декабря, '13
еще
а мне попка очень понравилась как добиться такой поделитесь секретом и опытом+1
бнс
Вт, 3 декабря, '13
еще
спасибо большое!!! Добиться только силовыми тренировками в зале=)+1
ежище
Вт, 3 декабря, '13
еще
какими именно? ну чтоб не выходя из дома. а ляжечки тоже в рельефе(у меня очень выделяется, а мне не хочется)?0
бнс
Вт, 3 декабря, '13
еще
да, ноги в рельефе. Попы без ног не накачать, мне кажется) Не выходя из дома - даж не знаю) Мне кажется, нужно много утяжелителей на ноги + большие гантели для приседов. Но все равно, мне кажется, этим набором все не проработать.+1
ежище
Вт, 3 декабря, '13
еще
обидно((((((((( да и рельеф мне не очень нравиться, я с ребенком (11 кг) на руках приседаю раз по 30 и такие ляжечки брррррррр. а вот как от ушек исбавиться0
бнс
Вт, 3 декабря, '13
еще
Рылась в архивах фото, интересно стало, какая я была до силовых.... Вот такая. Это я только только скинула основную 20, или чуток больше. Виден ДО целлюлит немного и обвисшая кожа. При чем, первые 2 фото - я 53 кг, последняя я около 55, ну может уже 56 кг (нажрала, живот торчит).


+1
ежище
Вт, 3 декабря, '13
еще
ой какие вы красивые на всех фото!!!и целлюлита не вижу. второе фото-примерно как я сейчас, вроде похудела, а кожа висит (особенно джинсы одеваешь-тесто так и плывет)))), вот решила подарить себе вибромассажер (с ремнями), надеюсь поможет, как считаете?0
бнс
Ср, 4 декабря, '13
еще
Правда, не знаю, какой от него эффект, но, мне кажется, что силовые эффективнее оч очень на много.0
Elze
Пт, 6 декабря, '13
еще
Просто день и ночь! Классно подкачали попу и ношшшшки! И нигде ничего не перекачано! Какая же Вы умничка! И такая уверенная осанка стала!0
бнс
Вт, 3 декабря, '13
еще
а почему не нравится рельеф ног??? Мне вот наоборот))) Да и лица мужского пола тоже комплименты отвешивают насчет рельефа)))0
ежище
Вт, 3 декабря, '13
еще
просто я раньше легкой атлетикой занималась и рельеф сразу вырисовывается, особенно в профиль видно (банки такие торчать, на ровне бюстом )да и мужу не очень 0
Nostabuole
Вт, 3 декабря, '13
еще
Сладкая попа!
Искренне рада!
+1
Yanulya
Вт, 3 декабря, '13
еще
Абалденные фотки и особенно вы!!! Супер, умница!0
бнс
Вт, 3 декабря, '13
еще
Спасибо большое!!!! 0
Morrilel
Вт, 3 декабря, '13
еще
о мотивации: ваша попа меня замотивировала так, что вчера на тренировке в приседе и выпадах выложилась по полной,теперь все ощущается 0
ShcЕлена
Ср, 4 декабря, '13
еще
Поразительной красоты фото!!! Молодец!!! Вы- Супер-мотиватор!!!0
licideyka
Пн, 2 декабря, '13
еще
Красотаааа! И фигурка и вокруг)))) Умничка! 0
бнс
Вт, 3 декабря, '13
еще
Спасибо!!!0
Morrilel
Пн, 2 декабря, '13
еще
просто красотка-модель! хочу в будущем тоже позволить надеть такой купальник как на 2 фотке0
бнс
Вт, 3 декабря, '13
еще
Спасибо большое! Все в ваших руках, и следущим летом надеть))))0
чгв
Вт, 3 декабря, '13
еще
Ух ты! Классно!0
бнс
Вт, 3 декабря, '13
еще
=)) спасибо!+1
juliy
Ср, 4 декабря, '13
еще
Офигенная, стройная, загорелая, я смотрю и радуюсь Супееер !!!!Супееер! Наша гордость! Вот девочки будет у нас желание будет у нас и попа как у БНС))))) Вот еще что Бнс хочу похвалится, за месяц минус 6 кг, вот.0
бнс
Чт, 5 декабря, '13
еще
Поздравляю!!! Это отличный результат!!! Двигайтесь дальше, и все получится!!!0