Добро утро всем!

Вчера был неольшой смейный праздник и я наела на 2120 ккал, фактически достигла верхней допустимой границы. Я поняла, что для меня это много, слишком много. Хотя раньше я кушала именно до такой тяжести в животе каждый день. Видимо, за неделю уж привыкла кушать меньше. Моя комфортная норма 1500-1700 ккал, в этом случае я и кушаю досыта, и даже позволяю себе вкусняшки в виде орешков или шоколада. 

Хожу пешком очень много, стараюсь не пользоваться транспортом или пройти лишнюю остановку. Мне нравится.

Продолжаю.