× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 22 сентября, '16
schwarz16

ПОМОГИТЕ!!!!!!!

девушки, у меня проблема. мне 16 лет, мой рост 169 см, а вес 58 кг. я понимаю, что это норма, но я не могу с этим смириться. я хочу худеть. и не с помощью правильного питания и спорта, а с помощью жёстких диет, по типу ABC. я не знаю, что мне делать: добиваться желанных 44 кг, или..или жрать, как не в себя?

+1 0

Комментарии:
шаньга
Пт, 23 сентября, '16
еще
Выкладка: "я понимаю, что это норма, но я не могу с этим смириться. я хочу худеть. и не с помощью правильного питания и спорта, а с помощью жёстких диет"... Ребенок, все очень-очень плохо... Сходи на сайт девочек-дистрофиков, которые умерли от истощения, и тех выживших, которые годами борются с последствиями такой нелюбви к себе... Ты - классная! У тебя все просто здорово! Не заморачивайся, милая. Люби себя, и все будет хорошо! +4
Dikara_Jasmin
Пт, 23 сентября, '16
еще
Милая девушка, для вас 44 кг, при вашем росте, будет мало, вы будете выглядеть истощенной. Максимум похудеть вам можно до 53-55 кг. Возможно лучше пустить свою энергию не на разрушение, а на построение, походить в спорт зал, либо на какие то групповые занятия, либо в качалку. Кардио и умеренно силовые. Немного уменьшить объемы и выделить рельефы, приподнять ягодицы. Тогда ваше отражение вам понравится. Имейте в виду при похудении на жестких диетах скажите "прощай" своим волосам! Я уже несколько лет держу вес после похудения на 30 кг. Рост 170 - вес сейчас 63-65! А я например мечтаю о ваших 58) хотя даже когда у меня 60 я выгляжу прсто худой, зад плоский становится. За 3 года меня мотало из одной стороны в другую. похудела на жестком подсчете калорий и большой кардио нагрузке. Потом был период когда я один день жрала все подряд, а потом 2 дня не ела ничего только фрукты и чай. И в принципе деражала свой достигнутый вес. но поняла, что это уже проблема в голове!) Постепенно привела в порядок пищевое поведение: ем в обед нормально, но не обжираюсь, уменьшила углеводы до минимуму, хлеб ем ну очень редко, в псоденее время даже от конфет полностью отказалась (очень редко позволяю себя, и иногда вкусный домашний тортик). Не ем по вечерам никогда. Иногда раз в неделю или две - читинг запланированный. Так что нужно всегда в первую очередь одержать победу над собой и своими тараканами!) Чего и вам желаю))
+3
Диана_я
Чт, 22 сентября, '16
еще
вчера видела женщину, ходячий скелет. Думаю что при росте 169 она весила 44 кг. не больше. никакой красоты в этом точно нет. одни болячки и чувство жалости. чтобы клево выглядеть надо как раз спортом заниматься, а не на диете сидеть. Не заморачивайтесь. у вас сейчас просто мега крутой старт: рост и вес в норме. Идите в зал, придадите рельеф, уберете целлюлит, будете как конфетка+2
eav.68
Чт, 22 сентября, '16
еще
Изначально, кто этот сайт задумывался как сайт для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, привести свой вес в порядок. Жаль сейчас это уже не так +2
tancu30
Пт, 23 сентября, '16
еще
Во первых сейчас ты формируешься,твой позвоночник должны держать мышцы,тебе нужно нормально полноценно питаться,мне кажется достаточно будет уменьшить сладкое и булочки.Учёба,другие увлечения требуют энергии ,быть скелетом это не красиво и не прибавит здоровья!Милые девочки не портите свой организм ,вам ещё деток вынашивать!+2
777galina
Пт, 23 сентября, '16
еще
К врачу быстро!!!!!+2
x
Коментарий удален пользователем шаньга Пт, 23 сентября, '16 еще
Настюха80
Пн, 3 октября, '16
еще
Хочешь в будущем иметь детей,жри нормально. 58 - это твой вес,а 44 - путь к анорексии, анорексия - прямой в землю да и вообще это не эстетично.+2
nana_30
Вс, 25 сентября, '16
еще
Вес при твоем соотношении роста отличный, максимум 2кг если уж очень хочется скинуть всегда можно, но не больше!) Тут у тебя дело в не любви к себе, те не в физическом состоянии, а стереотипах в голове, возможно ты кем-то восхищается и считаешь что должна вести или выглядеть так же, а на самом деле попробуй принять себя такой какая есть, найди (даже выпишет для себя) свои достоинства, и как только начинаешь себя сравнивать с кем-то повторяй их сразу вслух или про себя.)) Удачи тебе и любви к себе! 0