Пароль
Войти Запомнить меня
Забыли пароль?
Добрый день, дамы и господа !
Добрый день !
Хотите иметь стройную фигуру на зависть всем подружкам и на радость окружающим мужчинам, а вообще себе любимой ? Для этого необходимо соблюдать следующие основные правила:
Известно многим, стоит чуть-чуть отпустить вожжи, вес немедленно начинает нарастать, а иногда даже так проворно, что спохватываемся мы, когда весим даже больше, чем в начале своего похудения.
Статистика неумолима: лишь 5% похудевших удается удержать достигнутый результат в течение последующих 12 месяцев.
Стресс затрагивает все системы организма, и в тексте описан только частный случай. Однако механику процесса полезно знать по одной простой причине: нам легче бороться с тем, что мы понимаем. В частности, речь пойдет о “заедании” плохого настроения.
В последние годы больше половины людей недовольны своей внешностью, весом, ростом, наличием отвисающего живота, размером и формой груди, чертами лица.
Добрый день, милые дамы и господа !
Новогодняя притча о счастье
"http://www.playcast.ru/view/1064773/9d177c5cee9c624e549bc32553f02bfa5af9f03dpl"
нажмите на ссылку, включите динамики ...
Праздничная диета или Похудеть в Новый год?
Если уж на то пошло, некоторым моим пациентам даже удавалось на протяжении этих двух недель даже похудеть. Но я бы так задачу не ставил.
Гораздо более реальная и легко исполнимая задача, это не набирать вес и получать удовольствие от жизни.
Вот посмотрите. Носим мы на себе лишних десять-тридцать-пятьдесят килограммов веса, мечтаем от них избавиться, и, в принципе, знаем, как это сделать. Но почему же мы тогда не беремся за дело прямо завтра? Почему всякий раз мы говорим себе что-то такое, что позволяет и дальше откладывать начало предприятия? Причем, то, чем мы себя уговариваем не торопиться худеть, выглядит для нас вполне убедительно. Но столь ли эти отговорки убедительны на самом деле?
Как обмануть голод? 51 действенный способ Несмотря на то, что считается, будто голод – не тетка, помочь ему убежать мы в силах. И для этого есть 51 вполне действенный способ!
Похудение: как сохранить мотивацию до конца?
Мотивация играет очень важную роль в похудении. Часто бывает, что женщина, находясь на середине пути, вдруг утрачивает мотивацию и решает вернуться к прежнему режиму питания.
