🥗
Шашлык
Мой справочник
324ккал
Белки26,5 г · 34%
Жиры23,1 г · 66%
Углеводы— г · 0%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
324
ккал
Жиры
Жиры, всего23,1 г
30%
Холестерин75 мг
25%
Белки и вода
Белки26,5 г
53%
Минералы
Натрий56 мг
2%
Калий336 мг
7%
Кальций20 мг
2%
Железо1,7 мг
10%
Магний22 мг
5%
Цинк4,9 мг
44%
Фосфор209 мг
17%
Медь0,08 мг
9%
Марганец0,01 мг
0%
Селен29,2 мкг
53%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,07 мг
6%
Рибофлавин (B2)0,13 мг
10%
Ниацин (B3)7,2 мг
45%
Витамин B60,56 мг
33%
Витамин B121,6 мкг
66%
Фолат8 мкг
2%
Витамин A0 МЕ
0%
Витамин E0,44 мг
3%
Витамин K1,6 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.