🥗
Творог полужирный 9,0% жирности
Мой справочник
169ккал
Белки18 г · 44%
Жиры9 г · 49%
Углеводы3 г · 7%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
169
ккал
Жиры
Жиры, всего9 г
12%
Углеводы
Углеводы, всего3 г
1%
Белки и вода
Белки18 г
36%
Зола1 г
—
Минералы
Натрий41 мг
2%
Калий112 мг
2%
Кальций164 мг
13%
Железо0,4 мг
2%
Магний23 мг
5%
Фосфор220 мг
18%
Витамины
Витамин C0,5 мг
1%
Тиамин (B1)0,04 мг
3%
Рибофлавин (B2)0,27 мг
21%
Витамин E0,2 мг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.