🥗
ряженка, 2,5%
Мой справочник
54ккал
Белки2,9 г · 23%
Жиры2,5 г · 44%
Углеводы4,2 г · 33%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
54
ккал
Жиры
Жиры, всего2,5 г
3%
Холестерин8 мг
3%
Углеводы
Углеводы, всего4,2 г
2%
Белки и вода
Белки2,9 г
6%
Вода88,8 г
—
Минералы
Натрий50 мг
2%
Калий146 мг
3%
Кальций124 мг
10%
Железо0,1 мг
1%
Магний14 мг
3%
Фосфор92 мг
7%
Витамины
Витамин C0,3 мг
0%
Тиамин (B1)0,02 мг
2%
Рибофлавин (B2)0,13 мг
10%
Ниацин (B3)0,1 мг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.