🥗
каша пшенная (крупа-45, вода-150, молоко-140)
Мой справочник
69ккал
Белки3,4 г · 19%
Жиры1,5 г · 18%
Углеводы11,4 г · 63%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
69
ккал
Жиры
Жиры, всего1,5 г
2%
Углеводы
Углеводы, всего11,4 г
4%
Белки и вода
Белки3,4 г
7%
Вода150 г
—
Минералы
Кальций83,7 мг
6%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.