🥗
Яйцо куриное вареное
Мой справочник
157ккал
Белки12,7 г · 32%
Жиры11,5 г · 66%
Углеводы0,7 г · 2%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
157
ккал
Жиры
Жиры, всего11,5 г
15%
Углеводы
Углеводы, всего0,7 г
0%
Белки и вода
Белки12,7 г
25%
Минералы
Кальций51,4 мг
4%
Железо2,3 мг
13%
Витамины
Тиамин (B1)0,06 мг
5%
Рибофлавин (B2)0,39 мг
30%
Ниацин (B3)0,17 мг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.