🥗
мясо (говядина)
Мой справочник
150ккал
Белки20 г · 100%
Жиры— г · 0%
Углеводы— г · 0%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
150
ккал
Жиры
Холестерин125 мг
42%
Белки и вода
Белки20 г
40%
Минералы
Железо3 мг
17%
Витамины
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)2 мг
13%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.