🥗
Омлет со шпинатом и сыром (порция из 2 яиц 190гр)
Мой справочник
138ккал
Белки10,3 г · 31%
Жиры9,9 г · 66%
Углеводы1,3 г · 4%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
138
ккал
Жиры
Жиры, всего9,9 г
13%
Углеводы
Углеводы, всего1,3 г
0%
Белки и вода
Белки10,3 г
21%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.