Калорийка
Творожно-банановое печенье

Творожно-банановое печенье

Мой справочникРецепт · 40017
151ккал
Белки0,4 г · 4%
Жиры0,1 г · 2%
Углеводы8,6 г · 93%
Порция≈ 151 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
0,1 г
0%
Насыщенные
0,1 г
1%
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
8,6 г
3%
Клетчатка
1 г
4%
Сахара
4,6 г
9%
Белки и вода
Белки
0,4 г
1%
Вода
28,1 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
134,2 мг
3%
Натрий
0,4 мг
0%
Магний
10,1 мг
2%
Фосфор
8,2 мг
1%
Кальций
1,9 мг
0%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,4 мкг
1%
Витамины
Витамин C
3,2 мг
4%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,2 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0,2 мг
12%
Фолаты
0,2 мкг
0%
Пищевые фолаты
7,5 мкг
Фолаты (DFE)
7,5 мкг
Холин
3,7 мг
1%
Витамин A (IU)
24 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
1,1 мкг
Бета-каротин
9,8 мкг
Альфа-каротин
9,4 мкг
Лютеин + зеаксантин
8,2 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
0,2 мкг
0%

Приготовление

  1. 1

    <p>

  2. 2

    <span style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: left; ">на ваш выбор, в чем их обвалять :)</span><br style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: left; " />

  3. 3

    <span style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: left; ">- Мак</span><br style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: left; " />

  4. 4

    <span style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: left; ">- Молотые грецкие орехи</span><br style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: left; " />

  5. 5

    <span style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: left; ">- Кокосовая стружка</span><br style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: left; " />

  6. 6

    <span style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: left; ">&hellip; и т.д.</span><br style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: left; " />

  7. 7

    <br style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: left; " />

  8. 8

    <span style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: left; ">Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на 12-15 минут.</span><br style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: left; " />

  9. 9

    <span style="font-family: tahoma, arial, verdana, sans-serif, 'Lucida Sans'; font-size: 11px; line-height: 16px; text-align: left; ">Печенье мне очень понравилось. Вкусно как горячее, тогда оно мягкое и нежное, так и остывшее, тогда у него образуется слегка хрустящая корочка.</span></p>

Похожие продукты

Автор: KateGorgeous • База: Мой справочник

Обсуждение

Комментарии · 0

Войти, чтобы оставить комментарий.

    Добавить в дневник