Войти через:
Помоги Калорийке!
Поделись с остальными

Нравится
Яблоки, свежие, с кожурой
Категория: Фрукты
Вещество Ед.изм. (Кол-во / 100 г)
Калорийность Kcal 52
Белки г 0.26
Жиры г 0.17
Углеводы г 13.81
Вода г 85.56
Зола г 0.19
Клетчатка г 2.4
Сахар г 10.39
Вещество Ед.изм. (Кол-во / 100 г)
Кальций мг 6
Железо мг 0.12
Магний мг 5
Фосфор мг 11
Калий мг 107
Натрий мг 1
Цинк мг 0.04
Медь мг 0.027
Марганец мг 0.035
Селен мкг 0.0
Вещество Ед.изм. (Кол-во / 100 г)
Витамин C мг 4.6
Витамин B1 мг 0.017
Витамин B2 мг 0.026
Витамин PP мг 0.091
Пантокаин мг 0.061
Витамин B6 мг 0.041
Фолаты мкг 0.041
Фолацин мкг 0
foodFolate мкг 3
Пищевой фолатный экв. мкг 3
Витамин B4 мг 3.4
Витамин B12 мкг 0.00
Витамин A, IU IU 54
Витамин А, RAE RAE 3
Витамин А г 0
Альфа-каротин мкг 0
Бета-каротин мкг 27
Криптоксантин мкг 11
Ликопен мкг 0
Лютеин + зеаксантин мкг 29
Витамин E мг 0.18
Витамин K мкг 2.2
Вещество Ед.изм. (Кол-во / 100 г)
Жирные кислоты г 0.028
Жирные кислоты, мононенасыщенные г 0.007
Жирные кислоты, полиненасыщенный г 0.051
Холестерин мг 0
3
Источник: USDA

Справочник USDA
Подготовлен на основании данных министерства сельского хозяйства США (http://www.usda.gov/wps/portal/usdahome).

Источник (на английском языке) находится здесь: http://www.ars.usda.gov/Main/docs.htm?docid=15869


Кроме калорийности 'Яблоки, свежие, с кожурой', в нашей базе есть более 100 000 других продуктов
<< вернуться к таблицам калорийности продуктов