🍲
салат с рыбой и кукурузой
Мой справочникРецепт · 1600
231ккал
Белки4,1 г · 31%
Жиры2,7 г · 45%
Углеводы3,2 г · 24%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
231
ккал
Жиры
Жиры, всего2,7 г
3%
Холестерин105,5 мг
35%
Углеводы
Углеводы, всего3,2 г
1%
Клетчатка0,6 г
2%
Сахара0,2 г
0%
Белки и вода
Белки4,1 г
8%
Вода18,9 г
—
Зола0,3 г
—
Минералы
Натрий73,5 мг
3%
Калий33,2 мг
1%
Кальций13,2 мг
1%
Железо0,5 мг
3%
Магний3 мг
1%
Цинк0,3 мг
3%
Фосфор47,5 мг
4%
Медь0 мг
0%
Марганец0 мг
0%
Селен7,9 мкг
14%
Витамины
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)0 мг
0%
Витамин B60 мг
0%
Витамин B120,3 мкг
13%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A121,2 МЕ
2%
Витамин E0,2 мг
1%
Витамин K0,1 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Кукуруза Bonduelle | 500 | 56 |
| Сардины в масле | 400 | 249 |
| майонез "провансаль" | 300 | 615 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.