🍲
Каша 4 злака
Мой справочникРецепт · 755
136ккал
Белки3,1 г · 12%
Жиры0,8 г · 7%
Углеводы21,8 г · 82%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
136
ккал
Жиры
Жиры, всего0,8 г
1%
Углеводы
Углеводы, всего21,8 г
8%
Клетчатка1,1 г
4%
Сахара4 г
8%
Белки и вода
Белки3,1 г
6%
Вода0,2 г
—
Зола1,4 г
—
Минералы
Натрий513,5 мг
22%
Калий8,8 мг
0%
Кальций20,3 мг
2%
Железо0,2 мг
1%
Магний1,2 мг
0%
Цинк0 мг
0%
Фосфор1,3 мг
0%
Медь0 мг
0%
Марганец0,3 мг
13%
Селен0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C0,1 мг
0%
Ниацин (B3)0 мг
0%
Витамин A5,9 МЕ
0%
Витамин E0 мг
0%
Витамин K0,6 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| 4-зерновые хлопья | 200 | 320 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.