🍲
Омлет с луком и перцем болгарским
Мой справочникРецепт · 515
110ккал
Белки1,7 г · 9%
Жиры7,1 г · 83%
Углеводы1,6 г · 8%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
110
ккал
Жиры
Жиры, всего7,1 г
9%
Холестерин49,3 мг
16%
Углеводы
Углеводы, всего1,6 г
1%
Клетчатка0,5 г
2%
Сахара1,1 г
2%
Белки и вода
Белки1,7 г
3%
Вода31,2 г
—
Зола0,2 г
—
Минералы
Натрий17,4 мг
1%
Калий66,9 мг
1%
Кальций7,9 мг
1%
Железо0,3 мг
2%
Магний4,3 мг
1%
Цинк0,2 мг
2%
Фосфор28,6 мг
2%
Медь0 мг
0%
Марганец0 мг
0%
Селен3,7 мкг
7%
Витамины
Витамин C31 мг
34%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)0,2 мг
1%
Витамин B60,1 мг
6%
Витамин B120,2 мкг
8%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A816,7 МЕ
16%
Витамин E1,3 мг
9%
Витамин K4,7 мкг
4%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.