🍲
запеканка ( картофель, фарш куриный, сметана, сыр)
Мой справочникРецепт · 1217
155ккал
Белки8,1 г · 23%
Жиры8,3 г · 52%
Углеводы9,1 г · 25%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
155
ккал
Жиры
Жиры, всего8,3 г
11%
Углеводы
Углеводы, всего9,1 г
3%
Клетчатка0,7 г
3%
Сахара0,3 г
1%
Белки и вода
Белки8,1 г
16%
Вода32,1 г
—
Зола0,3 г
—
Минералы
Натрий2,1 мг
0%
Калий136,4 мг
3%
Кальций4 мг
0%
Железо0,1 мг
1%
Магний8,3 мг
2%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор17,1 мг
1%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0,1 мг
4%
Селен0,2 мкг
0%
Витамины
Витамин C3,2 мг
4%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,5 мг
3%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A1,3 МЕ
0%
Витамин E0,1 мг
1%
Витамин K0,9 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Фарш куриный | 300 | 185 |
| Сыр " Адыгейский" | 100 | 235 |
| сметана 15% ашан | 300 | 158 |
| масло слив."аро" | 7 | 748 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.