🍲
Рулет мясной
Мой справочникРецепт · 1200
260ккал
Белки23,1 г · 37%
Жиры16,4 г · 60%
Углеводы2 г · 3%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
260
ккал
Жиры
Жиры, всего16,4 г
21%
Холестерин118,2 мг
39%
Углеводы
Углеводы, всего2 г
1%
Клетчатка1,1 г
4%
Сахара0,2 г
0%
Белки и вода
Белки23,1 г
46%
Вода54,5 г
—
Зола1,1 г
—
Минералы
Натрий76,6 мг
3%
Калий317,4 мг
7%
Кальций40,9 мг
3%
Железо3,2 мг
18%
Магний26,1 мг
6%
Цинк5,5 мг
50%
Фосфор190,5 мг
15%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0,2 мг
9%
Селен21,6 мкг
39%
Витамины
Витамин C0,4 мг
0%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0,2 мг
15%
Ниацин (B3)4,4 мг
28%
Витамин B60,4 мг
24%
Витамин B122,4 мкг
100%
Фолат0,4 мкг
0%
Витамин A91,5 МЕ
2%
Витамин E1,2 мг
8%
Витамин K4,7 мкг
4%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Сыр Маздам ломтиковый | 40 | 240 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.