🍲
Голубцы мясные 1 шт-130г
Мой справочникРецепт · 2280
182ккал
Белки7 г · 15%
Жиры12,8 г · 60%
Углеводы12,2 г · 25%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
182
ккал
Жиры
Жиры, всего12,8 г
16%
Углеводы
Углеводы, всего12,2 г
4%
Клетчатка1,9 г
7%
Сахара3,8 г
8%
Белки и вода
Белки7 г
14%
Вода54,9 г
—
Зола0,6 г
—
Минералы
Натрий45,9 мг
2%
Калий271,1 мг
6%
Кальций36,6 мг
3%
Железо1,5 мг
8%
Магний17,8 мг
4%
Цинк0,2 мг
2%
Фосфор88,9 мг
7%
Медь0 мг
0%
Марганец0,2 мг
9%
Селен1,7 мкг
3%
Витамины
Витамин C18,8 мг
21%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,7 мг
4%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A1901,6 МЕ
38%
Витамин E0,6 мг
4%
Витамин K40,3 мкг
34%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Фарш мясной | 600 | 275 |
| Лук, репчатый, лук-шалот, сырой | 100 | 32 |
| Морковь, сырая | 200 | 41 |
| Томаты, помидоры, свежие | 100 | 18 |
| Перец, сладкий, болгарский, свежий | 70 | 31 |
| Капуста, сырая | 700 | 25 |
| Майонез "СКИТ" | 100 | 616.6 |
| Сметана 25 % | 180 | 250 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.