🍲
запеканка из брокколи
Мой справочникРецепт · 607
34ккал
Белки2,7 г · 27%
Жиры0,3 г · 7%
Углеводы6,8 г · 67%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
34
ккал
Жиры
Жиры, всего0,3 г
0%
Холестерин1,4 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего6,8 г
2%
Клетчатка3,2 г
11%
Сахара2,3 г
5%
Белки и вода
Белки2,7 г
5%
Вода89,4 г
—
Зола0,8 г
—
Минералы
Натрий34 мг
1%
Калий200,6 мг
4%
Кальций35,1 мг
3%
Железо0,6 мг
3%
Магний14 мг
3%
Цинк0,3 мг
3%
Фосфор48,1 мг
4%
Марганец0,2 мг
9%
Селен0,7 мкг
1%
Витамины
Витамин C31,7 мг
35%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)0,7 мг
4%
Витамин B60,2 мг
12%
Фолат0,2 мкг
0%
Витамин A5123,7 МЕ
102%
Витамин E1,4 мг
9%
Витамин K69,4 мкг
58%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.