🍲
Каша из чечевицы с грибами
Мой справочникРецепт · 1500
188ккал
Белки0,5 г · 2%
Жиры13,4 г · 91%
Углеводы2,6 г · 8%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
188
ккал
Жиры
Жиры, всего13,4 г
17%
Углеводы
Углеводы, всего2,6 г
1%
Клетчатка0,6 г
2%
Сахара1,1 г
2%
Белки и вода
Белки0,5 г
1%
Вода30 г
—
Зола0,2 г
—
Минералы
Натрий1,1 мг
0%
Калий76,7 мг
2%
Кальций5,4 мг
0%
Железо0,3 мг
2%
Магний3,6 мг
1%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор17,4 мг
1%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0 мг
0%
Селен1,7 мкг
3%
Витамины
Витамин C2 мг
2%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,6 мг
4%
Витамин B60 мг
0%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A0,4 МЕ
0%
Витамин E4,6 мг
31%
Витамин K1 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Чечевица вареная | 800 | 110 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.