🍲
Салат с горбушей
Мой справочникРецепт · 325
132ккал
Белки7,3 г · 23%
Жиры9,4 г · 67%
Углеводы3,3 г · 10%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
132
ккал
Жиры
Жиры, всего9,4 г
12%
Углеводы
Углеводы, всего3,3 г
1%
Клетчатка0,9 г
3%
Сахара0,6 г
1%
Белки и вода
Белки7,3 г
15%
Вода28,5 г
—
Зола0,5 г
—
Минералы
Натрий161,6 мг
7%
Калий23,9 мг
1%
Кальций19,8 мг
2%
Железо0,6 мг
3%
Магний2,3 мг
1%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор5 мг
0%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0 мг
0%
Селен0,2 мкг
0%
Витамины
Витамин C1,3 мг
1%
Ниацин (B3)0 мг
0%
Витамин B60 мг
0%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A74,7 МЕ
1%
Витамин E0,3 мг
2%
Витамин K0,3 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Айсберг салат | 100 | 17 |
| Горбуша натуральная ООО Буревестник | 100 | 138 |
| Масло оливковое (1 ст.л.) | 2 | 90 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.