🍲
Куриное филе тушеное с гречкой и овощами
Мой справочникРецепт · 1255
114ккал
Белки8,6 г · 50%
Жиры3,4 г · 44%
Углеводы1,1 г · 6%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
114
ккал
Жиры
Жиры, всего3,4 г
4%
Углеводы
Углеводы, всего1,1 г
0%
Клетчатка0,3 г
1%
Сахара0,5 г
1%
Белки и вода
Белки8,6 г
17%
Вода10,6 г
—
Зола0,1 г
—
Минералы
Натрий6,1 мг
0%
Калий36,5 мг
1%
Кальций5,5 мг
0%
Железо0,1 мг
1%
Магний1,8 мг
0%
Цинк0 мг
0%
Фосфор4,3 мг
0%
Марганец0 мг
0%
Селен0 мкг
0%
Витамины
Витамин C1,2 мг
1%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,1 мг
1%
Витамин B60 мг
0%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A1370,9 МЕ
27%
Витамин E0,9 мг
6%
Витамин K9,5 мкг
8%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| гречка отварная | 575 | 100 |
| филе куриное охложденное | 500 | 107.7 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.