🍲
салат из пекинской капусты
Мой справочникРецепт · 155
48ккал
Белки2,8 г · 22%
Жиры0,1 г · 2%
Углеводы9,9 г · 77%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
48
ккал
Жиры
Жиры, всего0,1 г
0%
Углеводы
Углеводы, всего9,9 г
4%
Клетчатка0,7 г
3%
Сахара2,2 г
4%
Белки и вода
Белки2,8 г
6%
Вода86 г
—
Зола0,3 г
—
Минералы
Натрий3,1 мг
0%
Калий99,4 мг
2%
Кальций25 мг
2%
Железо0,3 мг
2%
Магний5,9 мг
1%
Цинк0,2 мг
2%
Фосфор25,6 мг
2%
Медь0,1 мг
11%
Марганец0,2 мг
9%
Селен1,8 мкг
3%
Витамины
Витамин C32,8 мг
36%
Ниацин (B3)0,3 мг
2%
Витамин B60,2 мг
12%
Фолат0,2 мкг
0%
Витамин A708,1 МЕ
14%
Витамин E0,4 мг
3%
Витамин K1,3 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Капуста пекинская | 100 | 34 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.