🍲
Пюре из цветной капусты
Мой справочникРецепт · 425
41ккал
Белки2,5 г · 24%
Жиры1,2 г · 27%
Углеводы5,1 г · 49%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
41
ккал
Жиры
Жиры, всего1,2 г
2%
Углеводы
Углеводы, всего5,1 г
2%
Клетчатка2,4 г
9%
Сахара2,3 г
5%
Белки и вода
Белки2,5 г
5%
Вода87,2 г
—
Зола0,7 г
—
Минералы
Натрий28,4 мг
1%
Калий289,9 мг
6%
Кальций22,8 мг
2%
Железо0,4 мг
2%
Магний14,4 мг
3%
Цинк0,3 мг
3%
Фосфор43,2 мг
3%
Медь0 мг
0%
Марганец0,2 мг
9%
Селен0,7 мкг
1%
Витамины
Витамин C44 мг
49%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0,1 мг
8%
Ниацин (B3)0,5 мг
3%
Витамин B60,2 мг
12%
Фолат0,2 мкг
0%
Витамин A12,4 МЕ
0%
Витамин E0,1 мг
1%
Витамин K15,1 мкг
13%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Цветная капуста замороженная 4 сезона | 100 100 г | 31 |
| Майонез "Calve" 20% (легкий) | 100 100 г | 210 |
Метки
обедужин
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.