🍲
Тефтельки с овощами
Мой справочникРецепт · 1143
104ккал
Белки13,3 г · 51%
Жиры5 г · 43%
Углеводы1,6 г · 6%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
104
ккал
Жиры
Жиры, всего5 г
6%
Холестерин18,1 мг
6%
Углеводы
Углеводы, всего1,6 г
1%
Клетчатка0,3 г
1%
Сахара0,6 г
1%
Белки и вода
Белки13,3 г
27%
Вода14,9 г
—
Зола0,1 г
—
Минералы
Натрий6,9 мг
0%
Калий32 мг
1%
Кальций4,8 мг
0%
Железо0,2 мг
1%
Магний2,2 мг
1%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор11,9 мг
1%
Марганец0 мг
0%
Селен1,4 мкг
3%
Витамины
Витамин C10,7 мг
12%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,1 мг
1%
Витамин B60 мг
0%
Витамин B120,1 мкг
4%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A310 МЕ
6%
Витамин E0,2 мг
1%
Витамин K11,9 мкг
10%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Фарш говяжий | 760 | 134.6 |
| помидор | 151 | 23 |
| лук зеленый s | 37 | 19 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.