🍲
Овощная запеканка
Мой справочникРецепт · 553
104ккал
Белки1 г · 4%
Жиры8,2 г · 75%
Углеводы5,1 г · 21%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
104
ккал
Жиры
Жиры, всего8,2 г
11%
Углеводы
Углеводы, всего5,1 г
2%
Клетчатка1 г
4%
Сахара1,5 г
3%
Белки и вода
Белки1 г
2%
Вода51 г
—
Зола0,3 г
—
Минералы
Натрий7,3 мг
0%
Калий137,4 мг
3%
Кальций10,1 мг
1%
Железо0,3 мг
2%
Магний7,3 мг
2%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор20,8 мг
2%
Медь0 мг
0%
Марганец0,1 мг
4%
Селен1,1 мкг
2%
Витамины
Витамин C12,7 мг
14%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,4 мг
3%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A228,5 МЕ
5%
Витамин E1,3 мг
9%
Витамин K5,3 мкг
4%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Чеснок | 3 | 109 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.