🍲
итальянский хлеб
Мой справочникРецепт · 4285
224ккал
Белки7,5 г · 13%
Жиры6,2 г · 24%
Углеводы37 г · 63%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
224
ккал
Жиры
Жиры, всего6,2 г
8%
Углеводы
Углеводы, всего37 г
13%
Клетчатка0,4 г
1%
Сахара0,5 г
1%
Белки и вода
Белки7,5 г
15%
Вода3,8 г
—
Зола0,8 г
—
Минералы
Натрий209,9 мг
9%
Калий74,1 мг
2%
Кальций15,6 мг
1%
Железо1 мг
6%
Магний23,7 мг
6%
Цинк0,5 мг
5%
Фосфор55 мг
4%
Медь76,1 мг
8456%
Марганец0,4 мг
17%
Селен2,3 мкг
4%
Витамины
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,9 мг
6%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин E2 мг
13%
Витамин K0,8 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| мука 2 сорта | 100 100 г | 328.5 |
| Подсолнечник-семя (семечки) | 100 100 г | 601 |
| лён | 100 100 г | 500 |
| семена кунжута " Bio greno " | 100 100 г | 552 |
| вода | 100 100 г | 0 |
| дрожжи львовские | 100 100 г | 115.5 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.