🍲
гречка с курицей запеченая в духовке со сметаной и сыром
Мой справочникРецепт
160ккал
Белки10,1 г · 24%
Жиры6,3 г · 34%
Углеводы17,4 г · 42%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
160
ккал
Жиры
Жиры, всего6,3 г
8%
Углеводы
Углеводы, всего17,4 г
6%
Белки и вода
Белки10,1 г
20%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Гречневая крупа, гречка | 100 100 г | 335 |
| Морковь, сырая | 100 100 г | 41 |
| лук репчатый s | 100 100 г | 41 |
| Куриная грудка (сырая) | 100 100 г | 113 |
| Сметана 25% жирности | 100 100 г | 247 |
| сметана, 20% | 100 100 г | 204 |
| Сыр Ламбер сливочный | 100 100 г | 387 |
| Вода, из водопровода | 100 100 г | 0 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.